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• Contexte : Les employés de l'entreprise participent à cette formation pour prendre soin de leur santé mentale (bien être émotionnel ou cognitif) et de leur intégrité physique.

 

• Thème : Les risques psychosociaux (stress, harcèlement moral, violence et agression, épuisement professionnel) dans l’entreprise.

 

• Objectifs à court terme :

  • Comprendre ce qu’est une émotion.

  • Exprimer ses émotions à bon escient.

  • "Ecouter" son corps.

  • Tendre vers un mieux-être.

 

• Objectif à long terme :

  • Réfléchir sur soi-même.

 

• Méthodologie :

  • Informations théoriques.

  • Des exemples sur du vécu quotidiennement.

  • Mises en pratiques "chamaniques".